En blog om alt mellem himmel og jord
Archive

marts 2022

Browsing
Velvære

3 tips når du vil i gang med at løbe

By

Har du et mål om at komme i gang med at løbe noget mere, og vil du gerne lykkes med det mål, kan det være godt at følge med her, da vi kommet med et par gode råd til dig, så du kan få en god start på din tid som løber.

Der er mange, der forsøger at komme i gang med at løbe, men som desværre stopper lige så hurtigt igen, fordi de enten er for dovne, har fået sig en skade eller lignende. Med disse tips kan du forhåbentlig løbe i lidt længere tid end disse personer.

Køb lamelgardiner her hvis du vil have nye.

Find noget godt løbetøj og et par gode løbesko

Til at starte med kan det være en god idé at finde dig et par gode løbesko og noget behageligt løbetøj. Det kan være en god idé med flere sæt løbetøj, hvis du gerne vil løbe ofte, da det kan være svært at nå at vaske det til næste løbetur hver eneste gang.

Med løbesko behøver de ikke at være rigtig dyre for at være gode. Der er mange fine mærker, der lavet udemærkede løbesko for under 500 kroner.

Start med et begynder træningsprogram

Dernæst kan det være godt at finde dig et fint træningsprogram til begyndere. Og selvom du måske har lyst til bare at give den gas og løbe for fuld skrue fra starten af, kan det være en god idé at følge sådan et program her, også selvom det måske kan føles som om, at det går lidt langsomt.

Det er meningen, at det går lidt langsomt i starten, da du ikke skal overanstrenge dig selv og ende med at få en skade. Løber du for fuld skrue, bliver du hurtigt nødt til at give op, fordi du bliver for udmattet, eller også kan det ende med en skade til dig, der kan holde dig ude i op til flere måneder.

Løb sammen med andre

Hvis du har svært ved at motivere dig selv til at få løbet nogle ture, kan det være en god mulighed for dig at løbe sammen med nogle andre.

Det kan være meget givende at løbe med andre, da det kan være sjovere for dig at løbe på denne måde, samtidig med at der er andre, der venter på dig, når du skal ud at løbe. Det er ikke kun dig selv, du står til ansvar overfor, når det kommer til at komme op af sofaen.

Køb flotte rullegardiner i dag.

Keep Reading
By
Business

Ønsker du også at blive bedre til ledelse?

By

Det er attraktivt at blive bedre på de områder der har betydning for arbejdslivet. Særligt indenfor ledelse er det populært at tage på diverse kurser og der er generelt set rift om pladserne. Vil du også gerne blive bedre til ledelse og styrke dine kompetencer i forhold til udvikling og kommunikation, er det relevant hvad end du for nyligt er udnævnte en ledelsesstilling eller du er en gammel knag i faget. På de forskellige lederkurser er der som oftest fokus på forskellige områder, så du behøver altså ikke at begrænse dig til et enkelt kursus indenfor ledelse. 

Du kan få personlig rådgivning eller et specielt tilpasset ledelseskursus

Du behøver ikke nødvendigvis gøre brug af de mange muligheder der allerede er fastsat som ledelseskurser. Det er også muligt at få tilpasset dine helt egne kurser ud fra hvad der er relevant for dig og dine folk. Det er særligt aktuelt hvis du har ansvaret for en større virksomhed med flere enheder der kræver den rette ledelse, hvoraf du kan sammensætte dit helt eget kursus, der kan komme ud til dig og undervise. Således tages der udgangspunkt i lige præcis de områder hvor du ønsker at videreuddanne dine ansatte og der hvor det giver mest mening for jer. Ved et sådan kursus vil der være mulighed for at tage fat i konkrete eksempler og dermed give en form for personlig rådgivning, direkte til din virksomhed. 

Det er dig som leder der har ansvaret for de ansattes arbejdsglæde 

Arbejdsglæde på arbejdspladsen er helt essentiel for en høj effektivitet i virksomheden. Det er bestemt ikke noget nyt, at glade medarbejdere, der ser et formål med deres opgaver, yder meget mere end dem der ikke trives. Det er dig som leder der har ansvaret for, at der er den rette kommunikation mellem dine ansatte og virksomheden og således også at arbejdsglæden har de helt rette betingelser til at gro og vokse. Der er altid plads til at blive bedre, så derfor kan det være en fordel at uddanne sig på lige præcis dette område, hvis du som leder gerne vil øge effektiviteten ved at give glæde til dine ansatte. Det kræver de rette redskaber og initiativer at øge arbejdsglæden blandt dine ansatte, men vil i sidste ende ses som værende den helt store gevinst, både for dig, dine ansatte og den virksomhed der gerne skulle vokse og trives på bedste vis.

Keep Reading
By
Business

Vil du gerne dygtiggøre dig ved hjælp positivlisten?

By

Er du arbejdsløs, så har du som udgangspunkt ret gode muligheder i dag, for at dygtiggøre dig indenfor dig eget område og sætte lidt mere på dit CV. En af mulighederne er, at du via din a-kasse eller jobcentret kommer i et af de mange kurser der findes på positivlisten, som er relevant for dig og som kan hjælpe dig hurtigt videre i arbejde. Positivlisten har kurser indenfor alle fag og bidrager med 6 uger intensivt kursus, der giver dig nye kompetencer. Find selv inspiration på positivlisten hvis du mangler lidt flere kompetencer til at kunne opnå dut nye drømmejob. 

Det er din a-kasse eller fagforening der betaler for dit kursus 

Det er jobcentret eller a-kassen der skal betale for dit kursus på positivlisten. Derfor er der også dem der skal tage stilling til om det er noget der er relevant for dig i stedet for nogle af de andre forløb der findes til jobaktivering. Du skal have dine argumenter på plads, det er i hvert tilfælde en god idé, inden du tager snakken med din arbejdsgiver og selv sørge for at finde et kursus der vil være passende for dig. 

Der er flere gode argumenter for at tage et kursus fra positivlisten

Når du skal forhandle med din a-kasse eller jobcentret om et 6 ugers kursus fra positivlisten, så skal du gerne have dine argumenter i orden. Dem er der heldigvis flere af, såfremt du vælger et ønske om et kursus der er relevant for dine tidligere erfaringer og uddannelse. Det burde dog ikke være noget problem, at overbevise din arbejdsgiver om, at det kan være relevant ved, at du opnår nye kompetencer og dermed hurtigere kommer videre i systemet og finder et nyt arbejde. Det er særligt aktuelt på de arbejdsområder, hvor der i forvejen er arbejdsmangel, i hver tilfælde hvis du ønsker at komme lidt udenfor dine tidligere arbejdsopgaver. 

Kom hurtigt videre til et nyt job

At være arbejdsløs er ikke ligefrem lykken. Der er så mange positive sider ved at have et job der gør dig glad og giver dig grund til at stå op om morgen. Det er lige præcis også derfor at du skal tage et kursus fra positivlisten. Det viser sig nemlig, at deltagere hurtigere kommer i et nyt job efter end kursusforløb. 

Keep Reading
By
Velvære

Find det helt rigtige shapewear til dig

By

Find det helt rigtige shapewear til dig

Når du skal finde det rigtige shapewear til dig, er det vigtigt at lave din research. Ikke alt shapewear er lige godt, og det, der måske fungerer godt for én person, er måske ikke den bedste løsning for dig. Shapewear skal helst gerne give dig god støtte og komfort, når du har det på. Du skal ikke føle ubehag, så det får det modsatte effekt. I denne artikel ser vi på, hvordan du finder det helt rigtige shapewear til dig og din krop.

 

Tænk på din kropsform

En af de første ting, du skal tænke på, når du vælger shapewear, er din kropsform. Der findes mange forskellige typer shapewear på markedet, så det er vigtigt at finde noget, der vil komplimentere din figur. Det kan være shapewear shorts eller kjole. Hvis du ikke er sikker på, hvad din kropsform er, er der et par måder at finde ud af det på. Du kan enten spørge ekspedienterne om hjælp eller læse om forskellige kropstyper på internettet. Man skelner typisk mellem fem forskellige former: timeglas, pære, æble, rektangel og omvendt trekant.

 

Tænk på komfort

En anden vigtig faktor at overveje, når du vælger shapewear, er komfort. Du bør altid prøve shapewear, før du køber det. Det er for at sikre dig, at det er behageligt at have på. Der er ikke noget værre end at købe noget og så opdage, at det er ubehageligt at have på. Shapewear skal sidde godt, men ikke for stramt. Det må ikke klemme eller grave sig ind i siderne, så du får mærker af det. Selvom shapewear har til formål at give dig en slankere og mere fast silhuet, så skal det ikke være ubehageligt eller være til gene for dig. 

 

Vælg den rigtige størrelse

Det er også vigtigt at vælge den rigtige størrelse af shapewear. Shapewear, der er for lille, er ubehageligt og giver ikke den støtte, du har brug for. Shapewear, der er for store, vil være for store og vil ikke se særlig flatterende ud. Det er vigtigt at få tilpasset shapewear. Du kan læse størrelsesguides online eller bede om professionel hjælp fra folk, der har forstand på det.

Keep Reading
By
Information

De bedste tips og tricks til at dekorere dit hjem på et budget

By

House & Garden er et fremragende magasin for alle, der kan lide indretning, havearbejde eller blot at se på smukke hjem. Indholdet er altid velskrevet og inspirerende, og fotografiet er fantastisk. Jeg anbefaler stærkt dette blad til alle, der ønsker at forbedre deres hjem eller baghave. I sidste uge var debatten om, hvorvidt det foreslåede Trans-Pacific Partnership (TPP) er en hemmelig, international traktat, der vil underminere vores regerings og vores suverænitet. rettigheder blev udløst igen af senator Elizabeth Warren (D-MA). TPP er en multinational handelsaftale, der vil skabe en frihandelszone i Stillehavsområdet, der dækker næsten 40 procent af det globale BNP. Forhandlingerne foregår fuldstændig i hemmelighed, men takket være lækager ved vi, at TPP vil indføre politikker, der underminerer beskyttelsen af arbejdere, forbrugere og miljøet.

Hvilken kejserbusk?

Kejserbusken er en smuk stedsegrøn busk, der kan blive op til 10 fod høj. Den har mørkegrønne blade og små hvide blomster, der blomstrer om sommeren. Kejserbuske er tørketolerante og er en fantastisk tilføjelse til ethvert landskab. De er nemme at passe og vil give en smuk vifte af farver i din have. Trin 1 Vand din kejserbusk regelmæssigt i løbet af det første år, så den kan blive etableret. Vand ikke for meget, da dette kan forårsage rodråd. Hold jorden fugtig, men vand ikke hver dag. Vand mindst en gang om ugen. Trin 2 Fodre din kejserbusk med en gødning med langsom frigivelse i vækstsæsonen mellem april og august. Brug en gødning, der er høj i nitrogen, såsom 10-10-10. Trin 3 Klip falmede blomster af for at holde din kejserbusk pæn og for at fremme sund forgrening.

Dwarf Emperor Bush: Det perfekte valg for landskabspleje med lav vedligeholdelse

Dværgkejserbusk er en lille, men hårdfør busk, der er fantastisk til landskabspleje. Den har mørkegrønne blade og bittesmå, hvide blomster, der blomstrer om foråret. Denne busk er tørketolerant og kræver meget lidt pleje. Den er perfekt til en, der ønsker en have med lav vedligeholdelse!Dværgblomstrende kornel Denne busk er et godt alternativ til den mere almindelige rødblomstrende kornelbusk. Denne busk vil også blomstre om foråret. Den har hvide blomster, der står i kontrast til de mørkegrønne blade. Det er også en busk med meget lav vedligeholdelse og kræver meget lidt pleje for at se fantastisk ud i din have! Dværg laurbærhæk Dværg laurbærhæk er et godt alternativ til de traditionelle buksbomhæk, som mange bruger. Denne busk vokser ikke så højt, så du vil have meget mere plads til andre planter. Det ser også ud til at vokse lidt hurtigere.

Link til artiklen

Her

Keep Reading
By
Bolig

Oplev hvad det vil sige at få en god nattesøvn – Effekten af træt og uoplagt

By

Når du først har prøvet at sove godt i en ny og bedre seng, kommer du ikke til at gå tilbage til din gamle seng, som ikke gjorde noget godt for dig og din nattesøvn. Hvis du sover i en alt for dårlig seng, får din krop ikke nok søvn, og du kommer til at være træt og uoplagt det meste af tiden. Men vælger du i stedet at skifte over til en ny og moderne seng, der kan give dig den søvn, du har brug for, kommer du til at få meget mere energi hver eneste dag.

Køb en ny og moderne seng

Er det længe siden, at du har købt en ny seng, er det måske på tide at komme i gang med at undersøge mulighederne for at finde dig en ny og moderne seng, som du har råd til at købe. Du kan finde nye senge til 5.000, 15.000 eller 30.000 kroner, alt afhængig hvad dit budget er, og det kan jo være, at du sagtens kan få dig en god nattesøvn i en seng til under 10.000 kroner. I så fald er det jo bare at købe sådan en.

En god madras er også vigtig

Når du skal købe din nye seng, skal du også bruge tid på at vælge, hvordan du fx vil have din madras,  som jo også spiller en stor rolle, når det kommer til at få en god nats søvn. Har du svært ved at finde ud af, hvad der vil passe godt til dig og din krop, kan det være en god ide at tage en snak med forhandleren, der som regel plejer at være ekspert på det område og dermed kan rådgive og vejlede dig til det helt rette valg, når det kommer til en ny seng.

Være bedre oplagt efter en god søvn

Med en ny og bedre seng kommer du ikke længere til at være træt og uoplagt. I stedet kommer du til at sprudle af energi, og det kommer til gavn for både dig selv og din familie. Du bliver meget sjovere og mere behagelig at være sammen med, og du får meget nemmere ved at udføre dine daglige opgaver. Så hvis du har problemer med energien, og du ikke føler dig veltilpas, kan det være en rigtig god ide at tage et kig på, om det måske skyldes en alt for dårlig seng, der skal skiftes ud til en ny model.

Keep Reading
By
Information

Derfor skal du arrangere et babyshower

By

Derfor skal du arrangere et babyshower

Har du en god veninde eller et familiemedlem som er gravid? Så vil vedkommende med garanti sætte pris på at du arrangerer et babyshower for hende. Babyshowers er dog stadig en forholdsvis ny ting her i Danmark, så det er ikke sikkert at du føler at du ved hvad det kræver og indebærer, at arrangere et babyshower. Dette skal du dog ikke bekymre dig om, for vi har nemlig lavet en lille mini guide, til hvordan du arrangerer et babyshower for den kvinde i din omgangskreds, som snart skal til at føde.

Sådan arrangerer du et babyshower

Først og fremmest skal du have inviteret gæsterne til babyshoweret, samt lavet en aftale med den gravide om at mødes til frokost eller andet, der kan sikre at hun er til stede når babyshoweret skal afholdes. Dette gælder kun hvis der er tale om en overraskelse. Hvis den gravide er med inde over planlægningen, så er det en smule lettere. I begge tilfælde skal der inviteres gæster. Dette kan gøres ved et opkald eller en email, men det nemmeste vil dog altid være at oprette en begivenhed på Facebook som de inviterede kan melde sig til. Det gør det let og overskueligt at se hvem der kan komme, samt give relevante informationer.

Dette skal du huske til et babyshower

Når du skal arrangere et babyshower, er det vigtigt at have det helt rigtige babyshower pynt, samt forskellige former for snacks og kage, samt drikkelse. Derudover skal der købes forskellige former for pynt, som for eksempel forskellige dekorationer, balloner, og andet som kan være med til at understrege at der er tale om et babyshower. Man kan også koordinere sit pynt i farver, der passer til barnets køn. Det kommer dog an på om kønnet er blevet offentliggjort endnu. Hvis kønnet ikke er kendt, så kan det være en god idé at holde dekorationerne i neutrale farver. Det kan også være at den gravide vil udnytte begivenheden til at afsløre kønnet på sit barn. I sådan et tilfælde, er det vigtigt at man sørger for at få koordineret det hele med den gravide.

Keep Reading
By
Velvære

3 måder du kan komme i gang med træning

By

3 måder du kan komme i gang med træning

Det er ikke altid så ligetil, hvis man gerne vil begynde at træne. Derfor har vi lavet dette indlæg, så du kan få 3 konkrete tips til, hvordan du kan komme i gang. Læs med herunder.

Start i naturen

Det vigtigste, når man gerne vil i gang med at træne, det er at gøre noget. Derfor er det ikke sikkert, at det første sted du skal tage action vil være, at du skal melde dig ind i et fitness. For mange, så er det bedre at starte i det små, og bruge de midler de har omkring sig. Det kan være en løbetur i skoven, en god gåtur i rask tempo, eller måske en svømmetur i havet, hvis vejret er til det.

Ved at starte i det små, så kan man få indbygget en vane der gør det lettere, når man vælger at melde sig ind i fitness.

Køb dit eget udstyr

Er du generelt ikke til fitnesscentre, så kan det give mening, at du køber dit eget træningsudstyr. Det er mange steder muligt at købe billig træningsudstyr, hvis man ikke har noget imod at det er brugt. Når du køber træningsudstyr, så er det vigtigt, at du overvejer hvordan du vil træne. Det er det fordi man med forskelligt udstyr kan lave forskellige øvelser.

Vi anbefaler, at man starter med at købe en vægtstang, nogle vægte, en yoga måtte og måske en motionscykel eller et løbebånd. Hvis man køber dette, så er man som udgangspunkt godt stillet til at kunne lave de fleste øvelser.

Start i fitness

Vi har snakket lidt om, hvordan man kan komme i gang med at træne, uden at melde sig ind i fitness. Men det skal jo ikke være nogen hemmelighed, at fitness er en legitim måde at komme i gang med sin træning på. Vi anbefaler, at man finder en ven eller veninde, som vil starte med en. Hvis man gør dette, så er det typisk nemmere at komme afsted, da man kan hjælpe hinanden med at holde motivationen oppe. Uden en makker kan det være svært at komme afsted.

Keep Reading
By
Information

Hvad er et posthotel? Det er et sted, hvor du kan gemme din post, mens du er væk!

By

Et posthotel er et sted, hvor folk kan tage hen for at komme væk fra postrummets stress. Det er et sted, hvor folk kan slappe af og tage en pause fra deres arbejde. Mail-hotellet tilbyder en række tjenester, herunder massage, pedicure og manicure. Det har også en lounge, hvor folk kan slappe af og se fjernsyn. Posthotellet er et godt sted at tage hen, når du skal tage en pause fra postrummet. Et posthotel er et sted, hvor folk kan tage hen for at komme væk fra postrummets stress. Det er et sted, hvor folk kan slappe af og tage en pause fra deres arbejde. Mail-hotellet tilbyder en række tjenester, herunder massage, pedicure og manicure. Det har også en lounge, hvor folk kan slappe af og se fjernsyn.

Webhosting: Din One Stop-løsning til alle dine webstedsbehov

Webhosting er processen med at gøre dit websted tilgængeligt for verden. Dette gøres ved at gemme dine webstedsfiler på en webserver og derefter give adgang til disse filer fra hvor som helst i verden. Der er to måder at få en webserver på – du kan enten installere din egen, eller du kan bruge et webhostingfirma. Lad os undersøge begge muligheder. Installer din egen webserver Hvis du vil installere din egen webserver til at hoste dine websteder, skal du have en computer, der har alle de nødvendige programmer kørende på den. Denne computer kaldes serveren, og den er stort set ligesom enhver anden computer på netværket — bortset fra, at den har speciel software installeret på den og altid er tændt.

Fremtiden for internet- og telekommunikationsindustrien

Internet- og teleindustrien boomer! Med nye og innovative teknologier, der udvikles hver dag, udvikler denne industri sig konstant og vokser. Dette er gode nyheder for forbrugere, som er i stand til at drage fordel af nye og forbedrede tjenester. Og det er også gode nyheder for virksomheder, som er i stand til at nå nye markeder og vokse deres virksomheder. Men der er en alvorlig ulempe ved dette. Jo flere mennesker får adgang til internettet, og jo flere virksomheder bruger telekomteknologi til at nå nye markeder, jo mere overfyldt bliver markedet. Det kan gøre det sværere for virksomheder at nå nye kunder, og det kan gøre det sværere for forbrugerne at finde den information, de har brug for. Det er et problem, der skal løses. Og det er derfor, vi skabte vores nye Internet Exchange.

Link til artiklen

https://webhotelsguide.dk

Keep Reading
By
Bolig

Find den rigtige sofa til din stue

By

Tilføj tilbehør, der afspejler din personlighed Hvad du vælger af tilbehør, kan gøre en stue virkelig personlig. Du kan tilføje ting som vaser, puder og lamper til rummet for at gøre det mere personligt. Du behøver ikke at bruge mange penge på dette tilbehør – faktisk kan du ofte finde fine ting i indretningsbutikker eller i genbrugsbutikker. Du kan sagtens mikse og matche ældre og brugte ting med nye og moderne ting. Du skal nemlig ikke være bange for at eksperimentere med din stil. På denne måde finder du frem til din egen personlige stil, og det kan mærkes, når man træder ind i en stue. Du ønsker ikke, at det skal føles som alle andres hjem, men snarere som din egen personlige hjem.

Prisen på din sofa Sofaer er desværre ikke så billige, som man gerne vil have dem til at være. Du kan godt finde nogle brugte til en overkommelig pris, men hvis du gerne vil have en ny sofa, så skal du gøre dig din research. Du kan søge på nettet, og se hvad prislejet er på de forskellige sofaer. Det kommer også an på stedet, hvor du køber din sofa fra. Der er nogle steder, hvor de har gode kvalitetsmøbler, og derfor er de dyrere. Vær fornuftig, når det kommer til prisen på din sofa. Du skal ikke vælge en, der er alt for dyr, men heller ikke for billig.

Forskellige opstillinger af sofaer Når man skal ud at købe en ny sofa, så findes der mange muligheder for hvad man kan få, af forskellige størrelser, og hvor holdbare de er. For det første er det en god ide at måle den plads man har til sofaen, før man tager ud og køber den. Det er ærgerligt at finde sin drømmesofa, men så ikke være klar over om den passer i størrelsen. Så før man forelsker sig i en sofa, så tjek om målene stemmer overens med den plads du har i dit hjem. Vil du gerne vide mere om de forskellige typer af sofaer, som man kan få, så læs med i denne artikel.

Sofaen til din stue Når man skal finde en sofa til sin stue, er der mange variabler at tage stilling til. Hvis man ved hvor den skal stå henne, så kan du til din egen fordel, måle op før du tager ud for at købe en sofa. En sofa er et must-have for stort set alle hjem. Det er centrum i stuen, samt resten af hjemmet, om det er i et hus eller lejlighed. Så det er her man sætter sig ind, for at slappe af. Derfor skal ens sofa også være god at sidde i. I denne artikel vil vi komme ind på forskellige ting, som du skal tage i betragtning, når du skal købe en ny sofa.

En lædersofa En lædersofa er en klassiker i de fleste danske hjem. Det er en meget eksklusiv sofa type at vælge, og det giver rummet et mere råt og spændende look. Lædersofaer kræver lidt mere pleje end andre, da materialet er mere sensitivt. Der skal nemlig ikke meget til, før du kan ane, at der er kommet mærker eller ridser på lædersofaen. Særligt hvis du har husdyr eller børn, skal du være påpasselig med din lædersofa. Du kan dog finde nogle sofaer, der er lavet på kunstlæder, og som bedre kan klare at blive spildt på. En lædersofa kan komme i mange farver, så du kan godt finde lædersofaer i f.eks. en rød farve. Lædersofaer er pæne i moderne hjem, hvor stilen er mere stilren og minimalistisk.

Se hele vores udvalg af sofaer her.

Keep Reading
By