Archive

august 2020

Browsing

Vidste du, at den tynde hud omkring dine øjne er et af de steder, hvor rynker og linjer, som tegn på aldring, viser sig først? Dine livsstilsvalg har afgørende betydning for, hvor hurtigt du dukker op, og du kan endda forebygge og undgå det.

Også farven på det hvide i dine øjne kan være en indikator for, hvor sunde dine øjne er. En mere gul farve kan betyde mangel på vigtige vitaminer. Oplever du desuden, at der er flydende tegn for denne øjne, hvis du eksempelvis kigger op mod himlen? Det er ikke farligt, men det er også dine øjnes måde at fortælle dig lidt om din generelle tilstand i kroppen.

Brug en god øjenvippeserum

Øjenvipper er fine hårstrå, som er nødvendige at passe ligsom dit hår på hovedet, eller mænd, der passer skægget. Pasning og pleje af dine øjenvipper kan også være rent kosmetisk, hvis du ønsker at have længere og mere fyldige øjenvipper. Der er heldigvis en garanteret løsning i form af øjenvippeserum, der kan hjælpe dig med at styrke de fine og sarte øjenvipper. Sådan en serum er også med til at fugte vipperne og huden ved øjenlåge, så du undgår udtørring og skadede øjenvipper.

Få vitaminer der vedligeholder et godt syn

Øjnene består af forskellige vitaminer, mineraler og fedtsyrer, og det er derfor vigtigt, at du får nok af disse, for at vedligeholde et sundt syn. Hvis du er i tvivl, om du får det via den mad, du spiser, kan du tage et kosttilskud. Gå efter et tilskud indeholdende lutein, zink, c-vitamin, e-vitamin og omega 3 fedtsyrer (fiskeolie).

Hvis du oplever “flydere” i dit synsfelt, som vi gerne vil understrege ikke er farligt eller tegn på noget alvorligt, vil du muligvis kunne se en mærkbar reduktion i disse, efter du er begyndt på et vitamintilskud. Det er et super godt tegn!

Spist sundt og dyrk motion

I tråd med ovenstående afsnit, er det vigtigt at spise sundt og dyrke motion. Når du spiser sundt, får din krop alle de vitaminer og mineraler, som du ellers er nødt til at tage via kosttilskud. Sørg derfor at spise en god variation af frugt og grøntsager i løbet af dagen. Kød, fisk og skaldyr eller mejeriprodukter som ost og mælk indeholder mineralet zink, som er essentielt for en optimal øjensundhed.

Husk også at dyrk motion, da det er med til at opretholde en sund blodcirkulation. Det er godt for hele din krop og også vedligeholdelsen af dine øjne. Du har muligvis set dig selv i spejlet før, og endda kigget dig selv dybt i øjnene, og lagt mærke til alle de små røde blodkar i det hvide. De har godt af motion, da cirkulationen i blodet sikrer nye og friske blodforsyninger.

øjenserum

Anvend øjenserum til huden rundt om øjnene

Når du anvender øjenserum, som indeholder anti-age ingredienser, kan du udglatte rynker og de fine linjer rundt om øjnene. Huden omkring øjnene er meget tyndt og meget sart, og ved brug af en god øjenserum, kan du se en markant forandring efter kort tid og modvirke ældningstegn. 

En øjenserum er også god, hvis du har mørke rander under øjnene. Mørke render får en til at se træt og brugt ud, og det vil vi gerne undgå. Det er også ideelt med en øjenserum, hvis du har  tendens til poser under øjnene eller generel hævelse. Serummet fugter nemlig øjenkonturerne og sørger for at huden får en frisk glød og bliver mere fast. 

Undgå rygning samt fed og usund mad

Rygning er en af de store årsager til dårligt syn. Når du ryger, har det påvirkning på blodkarrene i nethinden i øjet. Det kan komme fysisk til udtryk ved, at det hvide i dine øjne bliver gult. Et typisk tegn hos rygere. På længere sigt kan det medføre nedsat syn og blindhed.

Fedt er godt for øjnene. Men det er kun det sunde fedt fra noget kød eller fisk og skaldyr. Hvis du spiser for meget fastfood og usund mad med en masse fedt, har dette påvirkning på dine blodkar – også i øjnene. Hvis du spiser for meget usundt og fedt, kan det også komme til udtryk ved, at det hvide i dine øjne bliver gult. Både på grund af for meget fedt i kroppen, som den ikke kan nå at komme af med. Men også fordi påvirkningen fra fedt er dårligt for blodkarrene i nethinden.

øjenserum

Pas på brugen af elektronik

Du kan først og fremmest forestille dig, at vi som mennesker en gang levede i jordhuler uden elektroniske enheder. Vores øjne er fremadrettet, da vi er skabt til at jage og derfor skal kunne fokusere på et bytte længere væk og planlægge vores angreb. Det er faktisk derfor helt unaturligt for os at sidde og fokusere på en skærm tæt på vores øjne i længere tid. Alene lyset fra en computer eller mobiltelefon er ikke ret sundt – særligt ikke, når solen er gået ned, og vores krop og øjne burde følge den naturlige dagsrytme.

Vær opmærksom på dit forbrug. Du kan som en midlertidig løsning sørge for, at du undgår det blå lys fra skærme. Du kan her købe briller med specielt glas til formålet, hvor glasset i brillerne skærmer for det blå lys. På samme måde kan du på mange elektroniske enheder i dag sætte farvetemperaturen til en varmere orange om aftenen.

 

Hvordan umiddelbart friske op et møbel

Du kan friske op et møbel helt uden at tage frem malerkosten, ved hjælp af spraymaling. I dag er der ingen regler for, hvordan vores hjem skal se ud. Så længe dit hjem oser af varme og personlig stil, så er det trendy. Det betyder dog ikke, at der ikke er nogle farver der er mere trendy end andre med jævne mellemrum. Dette gælder især for møbler. Der er mange af os der kan lide at gå på loppemarked for at finde billige genbrugsmøbler, men nogle gange har de altså også bare brug til at blive frisket lidt op.

Det er her spraymaling kommer ind i billedet. Det kan være nemt. Du har fundet et lille bord, der vil passe perfekt ind i børneværelset, men du ville så gerne have det i lyserødt. Så er det da du tager spraymalingen frem. Du kan også spraymale i andre spændende farver, som for eksempel i guld, kobber eller sølv. Kobber har lige været in i et godt stykke tid, så der er intet i vejen med, at man frisker lidt op i sit hjem, med kobberfarvede møbler.

Spraymaling gør gør-det-selv-projekter nemme. Du kan nemlig nemt forvandle loppemarkeds pindestolen i den perfekte form, men i den forkerte farve, til din drømmestol.

Hav et lille udvalg af spraymaling klar

Hvis du er glad for at købe brugte møbler og lave gør-det-selv-projekter, kan det være en god ide at have et lille udvalg af spraymaling klar, så du kan udføre projekter lige når du har lyst. Når du har et lille udvalg klar, så kan du også altid vide, hvad du har at arbejde med, når du leder rundt på loppemarkeder og i brugtbutikker.

www.nicetapet.dk/interioer/spraymaling, kan du finde spraymaling i alle farver som du kan købe ind og have klar til dit næste projekt. Det bliver ikke nemmere.

Det er in at købe brugt og fixe op selv

Det er jo blevet ekstremt populært at købe brugte møbler og ting, som man fixer op selv. Det er klimavenlig, selvfølgelig, men det er også en sjov hobby. Der er noget helt særligt over at gå på skattejagt, og der er også en helt særlig glæde ved at have møbler i sit hjem, som man selv har fixet op.

Hvis man vil give sine møbler et smukt vintagelook, eller måske til og med en væg, kan man også bruge spraymaling. Der findes nemlig kalkmaling på spray, der giver lige præcis det der lidt rustikke look, der er så populært lige nu. Du kan finde et stort udvalg af spraymaling og kalkmaling på spray ved at gå ind på https://www.nicetapet.dk/interioer/kalkmaling-paa-spray.

Der er med andre ord mange ting du kan bruge spraymaling til. Måske har du en radiator der har brug for en omgang maling, da er det en god ide at have en kande spraymaling klar. Det samme gælder for dig, der kan lide at ommøblere og restaurere møbler tit. Du kan nemt skifte udseende på ting, ved hjælp af spraymaling. Det er heller ikke svært, du skal bare huske at afdække det der ikke skal males, så du ikke får det over det hele.