Author

Lars

Browsing

Vidste du, at den tynde hud omkring dine øjne er et af de steder, hvor rynker og linjer, som tegn på aldring, viser sig først? Dine livsstilsvalg har afgørende betydning for, hvor hurtigt du dukker op, og du kan endda forebygge og undgå det.

Også farven på det hvide i dine øjne kan være en indikator for, hvor sunde dine øjne er. En mere gul farve kan betyde mangel på vigtige vitaminer. Oplever du desuden, at der er flydende tegn for denne øjne, hvis du eksempelvis kigger op mod himlen? Det er ikke farligt, men det er også dine øjnes måde at fortælle dig lidt om din generelle tilstand i kroppen.

Brug en god øjenvippeserum

Øjenvipper er fine hårstrå, som er nødvendige at passe ligsom dit hår på hovedet, eller mænd, der passer skægget. Pasning og pleje af dine øjenvipper kan også være rent kosmetisk, hvis du ønsker at have længere og mere fyldige øjenvipper. Der er heldigvis en garanteret løsning i form af øjenvippeserum, der kan hjælpe dig med at styrke de fine og sarte øjenvipper. Sådan en serum er også med til at fugte vipperne og huden ved øjenlåge, så du undgår udtørring og skadede øjenvipper.

Få vitaminer der vedligeholder et godt syn

Øjnene består af forskellige vitaminer, mineraler og fedtsyrer, og det er derfor vigtigt, at du får nok af disse, for at vedligeholde et sundt syn. Hvis du er i tvivl, om du får det via den mad, du spiser, kan du tage et kosttilskud. Gå efter et tilskud indeholdende lutein, zink, c-vitamin, e-vitamin og omega 3 fedtsyrer (fiskeolie).

Hvis du oplever “flydere” i dit synsfelt, som vi gerne vil understrege ikke er farligt eller tegn på noget alvorligt, vil du muligvis kunne se en mærkbar reduktion i disse, efter du er begyndt på et vitamintilskud. Det er et super godt tegn!

Spist sundt og dyrk motion

I tråd med ovenstående afsnit, er det vigtigt at spise sundt og dyrke motion. Når du spiser sundt, får din krop alle de vitaminer og mineraler, som du ellers er nødt til at tage via kosttilskud. Sørg derfor at spise en god variation af frugt og grøntsager i løbet af dagen. Kød, fisk og skaldyr eller mejeriprodukter som ost og mælk indeholder mineralet zink, som er essentielt for en optimal øjensundhed.

Husk også at dyrk motion, da det er med til at opretholde en sund blodcirkulation. Det er godt for hele din krop og også vedligeholdelsen af dine øjne. Du har muligvis set dig selv i spejlet før, og endda kigget dig selv dybt i øjnene, og lagt mærke til alle de små røde blodkar i det hvide. De har godt af motion, da cirkulationen i blodet sikrer nye og friske blodforsyninger.

øjenserum

Anvend øjenserum til huden rundt om øjnene

Når du anvender øjenserum, som indeholder anti-age ingredienser, kan du udglatte rynker og de fine linjer rundt om øjnene. Huden omkring øjnene er meget tyndt og meget sart, og ved brug af en god øjenserum, kan du se en markant forandring efter kort tid og modvirke ældningstegn. 

En øjenserum er også god, hvis du har mørke rander under øjnene. Mørke render får en til at se træt og brugt ud, og det vil vi gerne undgå. Det er også ideelt med en øjenserum, hvis du har  tendens til poser under øjnene eller generel hævelse. Serummet fugter nemlig øjenkonturerne og sørger for at huden får en frisk glød og bliver mere fast. 

Undgå rygning samt fed og usund mad

Rygning er en af de store årsager til dårligt syn. Når du ryger, har det påvirkning på blodkarrene i nethinden i øjet. Det kan komme fysisk til udtryk ved, at det hvide i dine øjne bliver gult. Et typisk tegn hos rygere. På længere sigt kan det medføre nedsat syn og blindhed.

Fedt er godt for øjnene. Men det er kun det sunde fedt fra noget kød eller fisk og skaldyr. Hvis du spiser for meget fastfood og usund mad med en masse fedt, har dette påvirkning på dine blodkar – også i øjnene. Hvis du spiser for meget usundt og fedt, kan det også komme til udtryk ved, at det hvide i dine øjne bliver gult. Både på grund af for meget fedt i kroppen, som den ikke kan nå at komme af med. Men også fordi påvirkningen fra fedt er dårligt for blodkarrene i nethinden.

øjenserum

Pas på brugen af elektronik

Du kan først og fremmest forestille dig, at vi som mennesker en gang levede i jordhuler uden elektroniske enheder. Vores øjne er fremadrettet, da vi er skabt til at jage og derfor skal kunne fokusere på et bytte længere væk og planlægge vores angreb. Det er faktisk derfor helt unaturligt for os at sidde og fokusere på en skærm tæt på vores øjne i længere tid. Alene lyset fra en computer eller mobiltelefon er ikke ret sundt – særligt ikke, når solen er gået ned, og vores krop og øjne burde følge den naturlige dagsrytme.

Vær opmærksom på dit forbrug. Du kan som en midlertidig løsning sørge for, at du undgår det blå lys fra skærme. Du kan her købe briller med specielt glas til formålet, hvor glasset i brillerne skærmer for det blå lys. På samme måde kan du på mange elektroniske enheder i dag sætte farvetemperaturen til en varmere orange om aftenen.

Vil du gerne være hurtig gravid, og har svært ved at vente, så få du hermed nogle gode råd til hvordan du får de bedste chancer for at blive gravid hurtigt. 

1. Få et tjek hos din læge

Det bedste du kan gøre for dig selv er at få et tjek hos lægen, for at få tjekket om alt nu er som det skal være. Dette gælder en gynækologisk undersøgelse, få styr på alle de tilskud og vitaminer som er godt, når man gerne vil være gravid. Snak med din læge om nogle vitaminer med folsyre. Folsyre er vigtige, både før du bliver gravid og når du er gravid. 

2. Få styr på din cyklus

For at blive gravid er det grundlæggende at vide hvornår der er størst chance for at blive gravid. For at man kan vide det, er det vigtigt at man kender sin cyklus. Hvis du har en meget stabil cyklus, så kan du også hurtigt finde ud af hvornår du er mest frugtbar. Har du en ustabil cyklus, eller også hvis den er stabil, så kan du få hjælp med at finde ud af hvornår du er mest frugtbar. Dette gøres ved hjælp af en ægløsningstest. Testen vil kunne fortælle dig, hvornår tiden er inde. Det er sådan, at den første dag i din menstruationsperiode er dag 1. Begyndt at at teste om morgenen fra dag 9, indtil du kan se 2 streger på din ægløsningstest. Kvinder med en normal cyklus på 28 dage, kan forvente ægløsning på dag 14. Men længden af cyklusser kan varierer fra kvinde til kvinde. 

3. Stop med at bekymre dig

Sørg for at du ikke bliver helt besat af at skulle blive gravid, så det stiger én til hovedet. Når du ved hvornår du har ægløsning, så nyd tiden med din partner og nyd det, i stedet for at tænke på at i skal ligge i bestemte stillinger for at blive bedst muligt befrugtet. Der er nemlig ingen videnskabelige beviser for, at der er nogen stillinger der kan øge ens chance for at blive gravid, fremfor andre. Dog er det logisk at sæden har svære ved at strømme op, hvis i er i stående eller siddende stilling, pga. tyngdekraften. 

Gravid

4. Stå på hovedet efter samleje?

Du har måske hørt at man skal stå på hovedet, eller bare vende underlivet på hovedet, så sæden bedre kan finde vej – Men det er en skrøne, der er ingen videnskabelige beviser for at chancen er større. Sædcellerne skal nok finde vej. Men det er et godt råd at man ligger og slapper af i 10-15 minutter efter end samleje, men du behøver altså ikke at have fødderne oppe i luften. 

5. Lad vær at overdriv

Som nævnt i punkt 3, så lad vær at lad dig styre alt for meget omkring at det er alt eller intet. Der er ingen større chance for at blive gravid ved samleje hver dag i ægløsningperioden. Man siger at sex hver 2. dag giver chancer nok. Sædcellerne kan leve i op til 72 timer  efter samleje, og chancen for at blive gravid er eksisterende i de 72 timer efterfølgende. 

6. Undgå stress

Sørg for ikke at blive unødvendigt stresset når du ønsker at blive gravid. Stress kan nemlig forstyrre ens ægløsning. Så jo mere du slapper af, jo bedre. Hvis du føler dig stresset, er det vigtigt at du finder nogle metoder til hvordan du kan slappe af bedst muligt. Dette kan være akupunktur, massage-behandling eller om det kræver at du lægger dig i times tid med en god lydbog. Du kan også prøve med et glas vin, som får kroppen til at slappe af, uden at det skader noget. 

7. Lev sundt 

Sørg for at tilvænne dig sunde vaner, i form af god og nærende mad og regelmæssig træning. Men sørg for at du ikke overtræner. Træner man for meget, kan det godt påvirke ens ægløsning. Nogen kvinder der træner meget, har en kortere cyklus end 28 dage. Eksperterne siger at du skal træne regelmæssigt, dvs rask gågang 30 minutter 5 gange om ugen, som det mindste. Ryger du? Så stop, hvis du ønsker at blive hurtigt gravid. Rygning virker negativt ift. Din frugtbarhed, og hvis du bliver gravid, så skal du alligevel stoppe. 

Buksedragt – Kært barn har mange navne

Kært barn har mange navne, og dette gælder også buksedragt. Der findes forskellige synonymer og skal vi ikke prøve én gang for alle at få helt styr på hvad de forskellige navne repræsenterer helt nøjagtigt? For skal man være helt nøjagtig, så er det faktisk ikke det samme, om du søger på jumpsuit, buksedragt eller på overall. Der er forskellige signalementer som gør det til en overall og til en jumpsuit. Men lad os nu få helt styr på det, skal vi?

Heldragt

I sig selv siger det jo sig selv. Det er en beklædningsgenstand som er hel. Altså som dækker hele kroppen og er i ét stykke. Ikke to men ét. Den er med ærmer og lange bukseben. Den blev set første gang i 1941, under anden verdenskrig, hvor den amerikanske hær fik en uniform bestående af en jumpsuit, designet af William P. Yarborough. Jumpsuiten ses ofte i militæret, hos piloter og tilmed racerkører. Dragten er praktisk i situationer hvor det være livsfarligt, hvis der er noget der kan sidde fast.

Jumpsuit

Jumpsuit er det samme som en heldragt, en beklædningsgenstand, som dækker kroppen i ét stykke. Jumpsuit og heldragt er det samme, jumpsuit er blot det originale navn, som er på engelsk. Den danske oversættelse er heldragt. 

Buksedragt

Buksedragten og ligesom heldragter og jumpsuiten også et beklædningsgenstand som er i ét stykke. Omtalen som buksedragten bruges som regel til dragte, hvor der er lange bukseben, og hvor overdelen er i stropper eller med korte ærmer. Et eksempel på hvordan en dragt kunne være vores smukke Glee Buksedragt, som har lange tætsiddende ben og overdelen er ærmeløs men i det smukkeste blondemateriale. 

Overall

Overalls tror man godt kunne betyde at det dækker det hele. Men overalls er faktisk en selebuks, med som regel lange ben, som buksedragt, men de findes også med korte ben, og overdelen er med seler om skuldrene. 

Playsuit

En engelsk betegnelse for ovenstående. Blot en anden betydning, da man bedre kan “lege” i en buksedragt, da den ikke niver eller klemmer nogen steder, så der er mere plads til at bevæge sig i. Men ser tit at disse playsuits er med korte ben og som regel er disse playsuits festlige, altså til brug til fest, hvor der skal danses og hygges. 

Bodysuits

Bodysuits er blevet populære indenfor de seneste år. Man benyttede dem meget i gamle dage, men forsvandt pludselig fra markedet. Nu er de populære igen, men nok mest af alt fordi de produceres i forskellige designs, så de sågar bruges til fest. De fås med blonder, i gennemsigtigt materiale. Med åben ryg og meget meget mere. De er gået fra at være gammeldages til at være moderne og ligefrem sexede. Nogle forbinder disse bodysuits med babyers bodier, og jovist har de en lighed, da den stammer derfra. Men det smarte ved den kvindelige body er, at de er åbne i skridtet.

Hvorfor vælge disse dragte? 

Du tænker måske at disse dragte er meget upassende og upraktiske. Buksedragt,  jumpsuits og heldragtene er til dels også ret upraktiske i forhold til når man skal på toiletbesøg, da man tit og ofte skal have hele dragten af. Pånær bodysuiten, som kan åbnes i skridtet. 

Men der er flest gode ting ved dragtene og suitsne. Det er at de kan bruges til både fest og til at slappe af i. De strammer ikke nogle steder, medmindre man har valgt en for lille størrelse. De fås i flotte designs med blonder til fest og i tætsiddende facon som en buksedragt. Men de fås også i løstsiddende design, så man kan slappe af til søndagsfilmen med chips og cola som en jumpsuit. Der findes så mange forskellige modeller og designe, så man kan helt sikkert finde lige det der passer dig og din kropsfacon bedst. 

Det er ikke alle som er enige i denne betragtning som overskriften lyder. Men hvis man ved hvordan man skal håndtere en bajonetsav, så kan man faktisk bruge en bajonetsav til rigtig mange ting. Der findes jo også et væld af forskellige typer af klinger til sådan en sav, og den er designet til at kunne skære i mange typer af materialer. Men hvor kan man så bruge sådan en bajonetsav? Det kan man faktisk rigtig mange steder, da der oftest er en lang klinge med, og det er tit en nødvendighed for at enten at komme til eller fordi emnet er så tykt.
Skal man skære gamle vandrør over for at at udskifte dem med nogle nye, så er en bajonetsav et fremragende værktøj til at skære dem over. Tit kan det være en besværlighed at skal skrue de gamle vandrør fra hinanden. Tildels på grund af pladsen, men også på grund af alderdom i rørene. Her kommer en bajonetsav har en forholdsvis lang rækkevide, så det er også muligt at save med den, i spidsen af klingen.

Den er generelt rigtig god til mange slags opgaver, og alt efter om det skal være effektivt, eller om det skal have en flot finish, så skal man her se på om det er muligt at bruge sin bajonetsav.

At anskaffe sig en bajonetsav, er ikke ret dyrt, og for få penge, får du rigtig meget kvalitet.

Fordelene ved en bajonetsav

Der er rigtig mange fordele ved at bruge en bajonetsav. Dog skal man være yderst dygtig for at kunne lave en flot finish med den. Det en bajonetsav primært bliver brugt til i de fleste hjem, er når man skal nedbryde forskellige elementer, af forskellige typer materialer. En bajonetsav, er egentligt ret ligeglad med hvilket materiale den skal skære i, bare man sørger for det er den rigtige klinge der er sat på.

Den kan skære i rigtig mange typer materialer, for eksempelvis: Mursten, jernrør, pexrør, træ og beton. Der er sikkert endnu flere materialetyper den kan skære i, men der kan det måske være en fordel at bruge andre typer af værktøj.
Det man skal gøre op med sig selv, er om de opgaver man skal i gang med, kan løses nemt og hurtigt med en bajonetsav eller ej. I de fleste tilfælde vil det være optimalt at have en bajonetsav i udbuddet af værktøj til den opgave man skal i gang med. Det er ofte man er kommet i gang, og tænker ”hvorfor i alverden har jeg ikke en bajonetsav?”

Derfor så er det en rigtig god ide at anskaffe sig sådan en, og for under 1000 kr, kan du komme rigtig langt med et virkelig godt kvalitets el-værktøj. De kan købes mange steder, og sørg nu for at have rigeligt med klinger til den. Ikke fordi de går specielt hurtigt i stykker, men det er ikke nogen man sådan kan købe alle steder. Og det vil være så irriterende at mangel klinger en søndag eftermiddag, og den foretrukne trælasthandel har lukket.

Når du skal holde din velfortjente ferie, så har du sikkert i tankerne at skal tage din mobiltelefon med dig. Det kan du også roligt gøre, for siden 15 juni 2017, har det været muligt at få fri data på dit abonnement, som kunne bruges i EU. Men det er nu ikke sådan at forstå at hvis du i forvejen har et abonnement med for eksempel 30 GB fri data, at du så kan bruge de fri data når du er på ferie i et EU-land. Nej så nemt er det dog ikke. Har du ikke allerede et abonnement med fri data, så er det en god ide at få kigget på det inden du tager til udlandet.
I forbindelse med at EU gjorde til dom at der skulle laves en aftale om brug af data i et andet land, så blev der også lavet en Fair Use aftale.

Denne aftale går i al sin enkelthed ud på at det teleselskab du normalt benytter i Danmark, betaler for den mængde data du bruger hos en anden teleudbyder i udlandet. Prisen for 1 GB var, da aftalen blev lavet, fastsat til 57,50 kr.

Udregningen for hvor meget data du kunne få inkluderet i dit abonnement

For ikke det skulle løbe op i vildt høje beløb for dit teleselskab i Danmark, så blev der lavet en udregning på hvor meget data, der så blev gjort gratis for dig i dit abonnement.

Aftalen siger at det beløb man betaler for sit abonnement, kan man få op til 2 gange mere data omregnet til Giga Byte.

Eksempel: Du har et abonnement med 30 GB fri data som du giver 129 kr. for om måneden.

Her tager du de 129 kr., og dividere med 57,50 kr. Derefter gange du det så med 2, og får ca. 4,5 GB til fri benyttelse i udlandet.

Prisen i 2017 var som sagt 57,50 kr. pr GB, som teleselskaberne skulle betale til hinanden. Denne pris blev i følge Fair Use aftalen også lavet så den hvert år til årsskiftet, skulle falde. Indtil videre er der lavet aftale om dette indtil 1 januar 2022. Her skulle prisen så være nede på 18,60 kr. pr GB

Tager vi så det samme eksempel igen med 30 GB for 129 kr. så vil du lige pludselig få ca. 14 GB fri data i udlandet.

Fri tale og SMS/MMS

I Fair Use aftalen blev det også skrevet ned at man ikke ville opkræve noget for brugen af fri tale, og fri SMS/MMS. Så hvis man har det inkluderet i sit abonnement, så har man stadig det, og skal ikke bekymre sig om roaming afgifter.

Da Danmark er et af de lande i EU, der i forvejen har de laveste priser for et abonnement, så har det ramt os danskere hårdest, målt på den mængde fri data vi får i udlandet. Skulle du komme til at ramme den grænse for GB, som der er inkluderet i dit abonnement, så frygt ikke. Rammer du grænsen, så lukker abonnementet automatisk ned for brug af data. Den vil først blive aktiv igen, når du rammer en ny måned, eller du kommer tilbage til Danmark. På den måde vil du hele tiden være sikret for overforbrug. Det er noget din pengepung vil være taknemmelig for i længden.

Data abonnementer

I dag når du skal lede efter et abonnement med fri data, så vil du ofte blive præsenteret for 2 slags data forbrug. Et højt tal, som er det du frit kan benytte i Danmark på en måned, og så er der et lavere tal, som beskriver hvor meget fri data du kan bruge i udlandet. Er der ikke et lavt tal tilknyttet til tilbuddet, så vær lige opmærksom på om det står skjult et eller andet sted. Er der ikke fri data i udlandet med i abonnementet, så kommer det til at koste dig, hvis du bruger data i udlandet.

Der er mange danskere som bliver overrasket over, at de har brug for flere penge end det de har i indtægt pr. måned. Det skyldes, at man har et overforbrug og dermed bruger sine penge forkert. Typisk handler det om at have et fuldt overblik over hvad man har af penge til de forskellige poster, så man hele tiden kan tjekke om man har råd til en bestemt ting.

Ifølge statistikker er der mange som har gæld, fordi de har optaget det ene online lån efter det andet. Hvis man ikke kan betale sine kreditorer, så er mulighederne for at låne penge igen også meget små. Hvis du vil have et overblik over hvilke lån man kan optage gratis, så se mere her.

Sådan fungerer det:

Det er meget simpelt at ansøge om et online lån, da man blot skal følge de få instrukser der er på låneudbydernes hjemmeside. Man får et fuldt overblik over hvad der indgår i lånebetingelser således, at man ved hvor meget man skal betale af pr. måned, løbetid, renter, gebyrer og årlige omkostninger i procent. Låneudbyderne holder ikke noget skjult, så alle relevante informationer står på deres lånebetingelser.

Hvis du mener at kunne overholde det, så skal man blot udfylde en formular og sende låneansøgningen af sted. Låneudbyderne har nogle krav til deres lånere, nemlig at de skal være fyldt 18 år, have adgang til NEM-ID, dansk bankkonto samt dansk statsborgerskab. Låneudbyderne ser på om du er registreret i RKI og er ellers ligeglade med om du har gæld i forvejen. Det eneste de ikke kan acceptere er at man er registreret i RKI. Læs mere her hvis du f.eks. vil se hvad der indgår i lånebetingelserne til et kviklån.

Mange fordele ved online lån:

Der er mange fordele ved at optage et online lån, da man ikke behøves at fortælle nogen at man har optaget det. På denne måde undgår man at få stillet en masse spørgsmål man ikke vil svare på. Pengene bliver hurtigt sat ind på din bankkonto, så du kan bruge dem til det, som du har lyst til. Der er ikke mange krav til låneren, så langt de fleste bliver hurtigt godkendt som låner. Man kan sagtens optage mere end et lån, selvom det første ikke er blevet tilbagebetalt endnu. Hvis man virkelig står i en dum situation og virkelig har brug for penge nu og her, så ved man at der er en mulighed for at optage et lån og hurtigt få pengene.

Alle kan komme til at stå i en situation, hvor man desperat har brug for noget, men man har simpelthen ikke pengene til det. Det kan være frustrerende, men der er også en meget god løsning på problemet. Man kan nemlig benytte sig af et lån. Hvis man taler om store lån til huse og biler, så er det dog bedst, hvis man tager forbi banken. Hvis det er i de mindre og mere overskuelige størrelser, så er et kviklån det helt rette valg. Det kan være til mindre beløb, der måske er omkring de 15.000 kroner til 20.000 kroner eller endda mindre.

Man kan bruge et kviklån som en sikkerhed, hvis der pludselig skulle ske noget uventet. Det kan være i tilfælde af, at komfuret i ens lejlighed går i stykker, man får en uventet tandlægeregning eller helt andre ting, der kan være svære at forudse. Hvis man i forvejen er på et meget stramt budget, så er det ikke altid, at man bare har penge liggende, som man kan bruge til sådanne ting. Så med et kviklån kan man meget hurtigt komme på rette spor igen, hvis der er noget galt. Man kan altid låne penge til de nødvendige ting, der skal ordnes.

Vælg det rette kviklån

Hvis man har besluttet sig for at benytte sig af et kviklån, så er det også meget vigtigt, at man ikke bare vælger et tilfældigt sted af tage sit lån. Det kan have en meget stor betydning, hvor man vælger at tage det henne. Renterne for et kviklån er en af de ting, der kan variere rigtig meget i forhold til, hvilket firma man vælger at benytte sig af. Det kan være, at renterne er på omkring 9 procent det ene sted og op til 300 procent et andet sted. Så det er vigtigt, at man er opmærksom.

Så først og fremmest skal man finde et sted, der passer til det beløb, som man gerne vil låne. Hvis man kun har brug for at låne 5000 kroner, så behøver man ikke at undersøge i særlig lang tid. Det er nemt at finde et sted, der kan tilbyde sådan et lån. Hvis man til gengæld leder efter et sted, hvor man kan tage et kviklån på 50.000 kroner, så skal man se sig lidt bedre omkring. Man skal derfor hele tiden være opmærksom på, at man også rent faktisk kan låne det beløb, som man ønsker, så man ikke skal til at låne af flere omgange.

Sæt fokus på renterne

Det vigtigste at fokusere på, når man skal vælge det helt rigtige kviklån, det er uden tvivl renterne. De kan som sagt variere meget i forhold til, hvilket sted man vælger at benytte sig af. Så derfor skal man huske at se sig godt omkring, før man tager det endelige valg. Man skal gå efter et sted, der først og fremmest tilbyder det lån man gerne vil have og derudover har forholdsvis lave renter. Renterne kan også ændre sig i sammenhæng med det beløb, som man vælger at låne. Derfor kan der være en anden rente, hvis man låner 5000 kroner end hvis man låner 15.000 kroner.